Dieses Diagramm zeigt die zentralen Ursachen der zunehmenden Schlafproblematik in Deutschland
sowie bewährte Lösungsansätze. Besonders relevant sind digitale Überlastung, Arbeitsverdichtung,
Schichtdienst und fehlende Erholungsphasen. Gleichzeitig werden konkrete Maßnahmen aufgezeigt,
die das Schlafverhalten nachweislich verbessern.
Die digitale Transformation und moderne Arbeitsbedingungen haben tiefgreifende Auswirkungen auf unser Schlafverhalten.
