Ergonomie am Arbeitsplatz

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Augenregeln (20-20-20) & Erste Hilfe

20-20-20-Regel für die Augen Alle 20 Minuten für 20 Sekunden in die Ferne schauen: So entlastest du müde Augen bei…

Rückengesundheit & Übungen am Arbeitsplatz

Rückengesundheit & Übungen am Arbeitsplatz Der Rücken ist kein fragiles Bauteil, sondern anpassungsfähig – wenn er Bewegung und dosierte Last…

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Multimonitor & Gleitsicht: Das Spezial-Setup Blickwege optimieren und Nackenrotation vermeiden bei komplexen Arbeitsplätzen und Sehhilfen. Der Basis-Check Die Anordnung Die…

Ergonomie-Onboarding & Compliance-Prozesse

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Monitorhöhe & Entfernung

Monitorhöhe richtig einstellen: optimale Höhe, Abstand und Blickwinkel Die optimale Monitorhöhe beziehungsweise Bildschirmhöhe liegt meist auf Augenhöhe oder leicht darunter.…